預約更好的自己
堅持好難?
許多人以為自律是犧牲，是強迫自己做不想做的事，
但事實上，自律並不等於壓抑，而是為了讓自己能夠持續朝向真正渴望的方向前進。
自律是在兩個選項間選擇：
A.做我們「現在」想要的
B.做我們「最想要」的
只是大部分的人，都不知道自己「最想要」的是什麼，只能看到「現在」想要的。所以一直走不出現在的生活。
如果你總是提不起勁，這可能意味著你的目標需要重新檢視，或者你需要更深入地理解自己的真正渴望。
如果你也在尋找能夠推動自己前進的動力，以下三個步驟可以幫助你明確人生目標，並找到堅持實現的動機。
第一步：列出你最想做的1-5件事（撇開限制性思維）
在這個步驟中，請先拋開所有的限制性思維，例如：「我沒有足夠的錢」、「我沒有時間」、「家人不支持」。
想想看，假如一切都不是問題，你最想做的事情是什麼？
💡 建議從過去讓你感到成就感和快樂的事情中尋找靈感。
例如：
- 環遊世界，體驗不同文化
- 在蛋黃區買房，無負債自由生活
- 創業並幫助更多人實現夢想
⚠ 注意：金錢數字不應該是目標，因為它只是完成夢想的工具。
第二步：找出「最想要」的關鍵（列出至少20個理由）
為了確認你真正最想要的事情，請針對每個目標列出至少 20 個你想實現它的原因。
📌 舉例：假設你的夢想是「環遊世界」，可能的原因如下：
- 想親身體驗不同文化
- 想拍攝世界各地的美景
- 想挑戰自己，走出舒適圈
- 想在旅途中結識志同道合的朋友
- 想記錄人生最精彩的時刻
最後，看看哪一個目標能列出最多理由，那就是你「最想要」的。
第三步：思考「無法實現的話，會有什麼遺憾？」
（至少列出10項）
這個步驟能幫助你進一步確認該目標對你有多重要。
請問自己：如果這輩子沒有實現這個夢想，會帶來什麼樣的影響或遺憾？
📌 舉例：如果你無法環遊世界，可能的遺憾是：
- 只能透過書本或網路認識世界
- 無法親身體驗不同文化的魅力
- 失去拓展國際視野的機會
- 無法拍攝自己親眼見到的世界奇景
- 無法留下獨特的回憶 .
這個練習將讓你更清楚自己「真正最想要的目標」，
並找到足夠的動力去實現它。
擁有明確目標，才能真正自律
當你知道自己「最想要」的是什麼，你的行動就會有更清晰的方向，自律就不再是一種痛苦，而是一種動力。
花點時間，拿出紙筆，按照這三個步驟，一一寫下。
祝福你找到一件讓你一聽到就眼睛發亮，颳風下雨的挫折挑戰，你都不想放棄的那個「最想要」。
